【脱砂糖生活】健康のために1ヶ月間砂糖禁止で生活します!

砂糖禁止生活始めます

皆さんこんにちはマイライフメモリードットコム管理人のゆうしゃんです。

 

「砂糖」って甘くて最高においしいですよね。

  • パンの上にかけて砂糖パン
  • コーヒーに砂糖とミルクをたっぷり入れたミルクコーヒー
  • お菓子作りに
  • ジュース作りに

様々な場面で「砂糖」が活躍します。

 

しかし「健康」のことを考えたら、本当にそんな生活を続けていても良いのでしょうか。

 

答えはNOです。

 

僕の運営する別サイト「得する情報館」のこちらの記事「【衝撃】みんな大好き甘い「白砂糖」を辞めた方がいい4つの理由」でご紹介いたしましたが「砂糖」は健康面で様々な悪害があります。

 

詳細はこちらの記事をご確認いただきたいのですが、簡潔にまとめると

  • 依存性の高さ
  • 様々な病気の原因
  • 精神病のリスク
  • カルシウム不足の原因
  • 老化(糖化)の原因
  • 細胞の弱体化

などなどです。

今日から1ヶ月間砂糖禁止生活をします!

そこで本日から「砂糖」を禁止し、自分の体にどんな変化が出たのか。

これを当ブログ・得する情報館の方でご紹介していきたいと思います。

 

しかし、今の時代ありとあらゆる食品に砂糖が使われいますよね。

なので、完全に「砂糖絶ち」するのは難しいと思います。

 

そこで下記ルールに則り「1ヶ月間砂糖禁止」を実践していきたいと思います。

  • 家庭料理では絶対に「砂糖」を使わない
  • 外食でも砂糖が入っていそうな食事は控える
  • 「ジュース」一ヶ月間禁止
  • 「お菓子」一ヶ月間禁止
  • 「デザート」一ヶ月間禁止

 

一ヶ月後をお楽しみに!

 

本日も最後までご覧ただきありがとうございました。

今後ともマイライフメモリードットコムをよろしくお願いします!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です